BudownictwoB2B: OknaidrzwiB2B DachyB2B InstalacjeB2B WykańczanieB2B PrzegrodyB2B
 
 
Szukaj według województwa

Wybierz województwo:

 
 
Aktualności

Międzynarodowy Kongres Sportowy "Terafit 2010"

Miejski Ośrodek Rekreacji i Sportu w Chorzowie będzie gościł Międzynarodowy Kongres Sportowy "Terafit 2010". Tematem Kongresu będą "Nowoczesne metody stosowane w profesjonalnym treningu sportowym. Sensomotoryka oraz trening funkcjonalny".

Kongres Sportowy "Terafit 2010" odbędzie się w dniach 25-26.06.2010 roku. Organizatorami kursu są firmy TB Polska sp. z o. o. oraz Terafit - wyłączni przedstawiciele wielu wiodących marek światowych na terenie Polski, takich jak: Thera Band®, TOGU®, Jakobs® oraz szwajcarskiej firmy IDIAG®.

Podczas dwudniowego Kongresu przedstawione zostaną nowe trendy stosowane w profesjonalnym treningu sportowym, przygotowaniu motorycznym technikami specjalistycznymi i ogólnorozwojowymi oraz profilaktyce kontuzji. Omówione zostaną podstawowe zasady związane z zestawieniem oraz przeprowadzeniem poszczególnych jednostek treningowych. Przedstawione zostaną wyniki ostatnich badań naukowych dotyczących wykorzystywanych w codziennej praktyce zastosowań treningu funkcjonalnego oraz sensomotoryki w treningu sportowym.

Kongres Sportowy "Terafit 2010" skierowany jest nie tylko do trenerów pracujących w klubach sportowych, trenerów odnowy biologicznej, lekarzy sportowych, trenerów osobistych oraz nauczycieli wychowania fizycznego pracujących w szkołach mistrzostwa sportowego, lecz do wszystkich zainteresowanych treningiem sportowym, w tym również studentów.

Na kongresie "Terafit 2010" zajęcia, na bazie swoich autorskich programów, poprowadzą następujący instruktorzy:

  • PANOS PANTAS (Barcelona/Hiszpania) – fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego wielu czołowych hiszpańskich klubów sportowych. Właściciel ośrodka szkoleniowego - funkcjonalnego treningu sportowego - "Rebody Center" w Barcelonie. PNF-Gym® Master trainer. TOGU FT Couch. Wraz z Oliverem Schmidtleinem (Bayern Monachium, Reprezentacja Niemiec) opracował specjalistyczne programy treningu funkcjonalnego oraz programy profilaktyki kontuzji, szeroko stosowanych w klubach sportowych. Autor wielu cenionych publikacji.
  • ROUVEN BUERGEL (Monachium/Niemcy) - trener osobisty, trener przygotowania motorycznego, współpracujący z drużynami lekkoatletycznymi, a także sportowcami dyscyplin indywidualnych. Spadochroniarz, zawodnik sportów walki (MMA, K1, Kickboxing), Master Trainer Thera Band® Academy. Właściciel "Fit Team" w Monachium.
  • GERRIT SOMMER (Prien/Niemcy) - lekarz medycyny sportowej, członek Centrum Olimpijskiego w Monachium, lekarz reprezentacji olimpijskiej Niemiec w Snowboardzie, członek reprezentacji Niemiec na olimpiadach w Turynie (2006) i Vancouver (2010), opiekun medyczny drużyn niemieckiej Bundesligi, m. in. Schalke 04, należy do Austriackiego Związku Narciarstwa.
  • ILIAS STERGIOU (Niemcy/Grecja) – trener przygotowania motorycznego, instruktor treningu funkcjonalnego, wykładowca Niemieckiej Akademii Trenerów Osobistych, Międzynarodowy referent Akademii TOGU, były piłkarz Bundesligi i były zawodnik reprezentacji Niemiec U13, U15, U18.
  • JÓZEF SPAŁEK - wieloletni szkoleniowiec i Master Trainer Thera-Band Academy. Autor wielostopniowego programu szkoleniowego Thera-Band Academy Polska.

Koszt Kongresu wynosi 490 zł. W trakcie tych dwóch dni odbędą się również warsztaty, które są dodatkowo płatne (100 zł. za warsztat). Każdy uczestnik otrzyma profesjonalny sprzęt gimnastyczny: piłkę gimnastyczną oraz taśmy: zieloną i niebieską Thera Band® o długości 2,5m. oraz certyfikat potwierdzający udział. Przewidziane są również indywidualne konsultacje z instruktorami.

Plan Kongresu Sportowego "Terafit 2010":

Dzień  I    25.06   Duża Hala
9.30  Otwarcie
09.45 - 11.45 Panos Pantas, "Stability & Strenght Circuits" - Program autorski Podstawy treningu funkcjonalnego oraz przyrostu siły mięśniowej - trening z użyciem profesjonalnych przyborów gimnastycznych: Jumper, Aerostep, Multiroll, małe piłki lekarskie, duże piłki gimnastyczne.     
11.45 – 12.05 przerwa
12.05 - 14.05  Rouven Buergel, Nowe trendy w treningu funkcjonalnym - zajęcia z wykorzystaniem przyborów Thera Band®: taśmy, piłki gimnastyczne, stacją treningowa, trenery równowagi, małe piłki lekarskie.
14.05 – 14.50 przerwa
14.50 – 16.50  Gerrit Sommer, Propriocepcja, znaczenie i zastosowanie w treningu - profilaktyka kontuzji, terapia.

Dzień I   Warsztaty     Mała Hala
12.05 – 13.35 (WA) Ilias Stergiou, Kontrola wagi ciała w sporcie wyczynowym. Efektywne ćwiczenia w utrzymaniu stałej wagi ciała (tenis, kolarstwo, triatlon, pływanie).
15.00 – 16.30 (WB) Rouven Buergel, "Core Strength for stability and rotational power" - Ćwiczenia stabilności ogólnej (wzmacnianie całego gorsetu mięśniowego) (golf, lekkoatletyka, pływania, sporty walki)

Dzień II    26.06    Duża Hala
9.15 otwarcie
09.30 - 11.30  Ilias Stergiou, Trening szybkościowy i gibkościowy stosowany w różnych dyscyplinach sportowych. Dopasowanie wartości treningowych (piłka nożna, ręczna, siatkówka, koszykówka, rugby, hokej.) Program autorski.
11.30 – 11.50 przerwa
11.50 - 13.50    Panos Pantas, "Stability & Strenght Circuits" - Program autorski. Podstawy treningu funkcjonalnego oraz przyrostu siły mięśniowej - trening z użyciem profesjonalnych przyborów gimnastycznych: Jumper, Aerostep, Multiroll, małe piłki lekarskie, duże piłki gimnastyczne.
13.50 – 14.30 przerwa
14.30 – 16.30 Józef Spałek "Ćwiczenia przyrostu siły mięśniowej oraz ćwiczeń równoważnych" z wykorzystaniem przyborów Thera Band i Togu (taśmy, piłki, dyski, trenery równowagi) oraz "szybki start"- wykorzystanie pasów sportowych i tubingów Thera Band®

Dzień II   Warsztaty    Mała Hala
10.00 – 11.30 (WC) Panos Pantas, Przygotowanie motoryczne zawodnika. Praktyczne przykłady ćwiczeń w treningu indywidualnym sportowców wyczynowych (piłka nożna, koszykówka oraz dyscypliny indywidualne).
11.50 – 13.20 (WD) Rouven Buergel, Ćwiczenia stabilności ogólnej w treningu indywidualnym (golf, lekkoatletyka, hokej, sporty walki)
11.50  – 13.20 (WE)  Gerrit Sommer, Trening funkcjonalny juniorów. Dopasowanie obciążeń w poszczególnych jednostkach treningowych.

źródło i zdjęcie: www.kongres-terafit.pl

logo footer